生活習慣を見直し中。 従来のダイエットの仕方を見直しつつ色々自分なりに調べると、 食べないダイエットはやはり駄目ですね。 リバウンド待った無し。 タンパク質やアミノ酸等、栄養は大切。 プロテインって神食材… 私の場合は食べる時間と食べる物を気をつ…